Bernando Lapallo est un homme d’origine brésilienne de 113 ans mais son corps est celui d’une personne de 80 ans.
Il effectue une petite marche chaque matin et mange le plus souvent des fruits et des légumes (qui n’ont pas subi de modification génétique). La recette de sa longévité, il la tient de son père, un médecin qui a vécu jusqu’à 98 ans.
Selon lui, Bernando ne s’est jamais senti aussi bien. Il déclare : « Je me sens merveilleusement bien. La clé du succès, c’est l’obéissance et la modération. J’ai fait tout ce que mon père m’a dit de faire pendant toutes ces années ».
À son 110ème anniversaire, une chaîne locale a fait un reportage sur Lapallo et a ainsi révélé le top 5 des aliments qui lui permettent de rester envie depuis plus d’un siècle :
L’ail, le miel, la cannelle, le chocolat et l’huile d’olive
Le centenaire ajoute : « Quand on me demande ce que je fais pour vivre aussi longtemps, je réponds « Vous êtes ce que vous mangez ». Mon père m’a dit de ne pas manger de la viande rouge. Il m’a dit que je peux manger de l’agneau mais en aucun cas, des hot-dogs et des frites ».
Il conserve également son esprit vif en étant un lecteur vorace, en résolvant des puzzles, en jouant aux mots croisés et aux dames. Il fait le tour des États-Unis, effectuant des allocutions où il parle de ses secrets de longévité.
NegroNews
Commentaires
commentaires
Facebook
GooglePlus
Twitter
Linkedin
Telegram
